Clik here to view.
5 nyomós érv, amiért megéri kialudni magad
Márc. 18. az alvás világnapjaA kialvatlanság rövid távon is komoly károkat okoz – és nem ott, ahol számítanánk rá. Az életünk olyan területeire is rányomja a bélyegét, amit elsőre nem is gondolnánk… A...
View ArticleClik here to view.
Utáljuk, de ez van: vasárnap órát állítunk!
Keveset alszol? Így éld túl az óraátállítást!Több, mint hatmillió magyar számára a tavaszi időszakra eső óraátállítás maga a pokol. Ennyi ember szenved ugyanis Magyarországon krónikus alváshiányban,...
View ArticleClik here to view.
Miért nem tudunk idegen helyen aludni?
Ha már tapasztaltad, hogy új helyen az első éjszaka nem tudsz aludni, akkor itt a megfejtés, hogy miért.Legyen az egy menő wellness szálloda prémium lakosztálya, anyukád hétvégi nyaralója, vagy...
View ArticleClik here to view.
Önbizalom – miért mindig csak másoknak van?
Sokszor elég egy felismerés ahhoz, hogy felturbózd az önbizalmad!Az önbizalom valójában információhiány – sokszor nem tudjuk, hol „romlott el” valami bennünk, mikor, hol tört meg először az önmagunkba...
View ArticleClik here to view.
Nem viccelek: tényleg fontos, hogy kialudd magad!
5 dolog, ami miatt nagyon nem mindegy, mennyit alszolKevesebbet alszol nyáron? Folyton felébredsz hajnalban? Sosem gondolnád, mi mindenre hat a kialvatlanság!Nyár van, hajnalig buli, haverok, Fanta –...
View Article
